こんにちは。
スポーツメディカル整骨院の安達です。
当院ではインソールを作成ている為、足のご相談を多く頂くのですが
こんなご相談が多々あります。
「外くるぶしが靴に当たって痛い」
おそらく、自覚がある方は
「そうそう！分かる！」と、なると思います。
これには、原因があるので説明をしていきたいと思います。
上の図は上から正常な足、ハイアーチな足、扁平足を順に図にしたものですが
一番下のFLAT FOOT(扁平足:回内足)の場合、外くるぶしの位置が正常よりも下がるのはお分かりになりますでしょうか。
靴の縁の部分に外くるぶしが当たって痛い方は、靴の中で足が崩れてしまう為痛くなるのです。
なので、この症状がある方＝足の状態が悪い
ということになってきます。
このような状態の方は運動時に痛みが出やすい足の形なので、インソールで足を正常な形にしてあげることが非常に望ましいです。
足が崩れていると、膝が内側に入りやすく膝痛、股関節痛、腰痛に繋がります。
当院でも取り扱っているインソールは、医療用のインソールながら軽量でスポーツにも適しています。
なので、外くるぶしが当たって痛い方も、このインソールを使うと痛みが出ずに快適に運動ができるようになる方が多いです。
靴の縁に外くるぶしが当たってしまいお困りの方は是非１度ご相談下さい！
スポーツメディカル整骨院（通称ゴリラ）
院長：安達 愛美（柔道整復師）
日本足病学協会会員として足の健康情報や体にとっておきの情報をお届けしております。
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京急羽田空港線「糀谷駅」から徒歩５分にある整骨院です。
