こんにちは！
スポーツメディカル整骨院の安達です。
先月嬉しいことがありました！！
なんと姪っ子が産まれたんですー！
本当に本当に可愛くて天使です。
この子に「クソババア！整骨院の悪い評判友達に言うからな！」とか、言われる未来が怖いなとも勝手に想像が膨らむ始末。
そしてやはり、赤ちゃんを抱っこしているとなりますよね。腱鞘炎。
早速私の姉もなっておりました…。
抱っこの姿勢がそもそも腱鞘炎になりやすいので、姿勢も気をつけないといけないのですが
あとはご飯ですね。栄養面も気にしていきましょう。
母乳をあげているということは、その分摂取した栄養素が出ていってしまいます。
意外とコラーゲンには鉄分も必要で、ビタミンCも必要。
腱や腱鞘はコラーゲン繊維でできており、コラーゲンに必要なビタミンCやタンパク質、鉄が
不足することで腱の合成が阻害され、腱の状態が悪くなって腱鞘炎を起こしやすくなると言う報告もあります。
なので、世のお母様がにはコラーゲンを意識して、ビタミンと鉄分とタンパク質をしっかりと摂って欲しいなと思います。
スポーツメディカル整骨院（通称ゴリラ）
院長：安達 愛美（柔道整復師）
日本足病学協会会員として足の健康情報や体にとっておきの情報をお届けしております。
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