こんにちは!スポーツメディカル整骨院の安達です。 RICE処置という言葉が我々のようなセラピスト以外の一般の方にも広まりましたが、またこの処置の概念が変わってPOLICE処置となったのはご存知でしょうか。 P:prote続きを読む “ケガの回復には負荷も必要”
カテゴリーアーカイブ: 足の健康
スニーカーだから良い!?
こんにちは!スポーツメディカル整骨院の安達です。 当院には、さまざまなサイズの試し履きシューズが置いてあります。 なぜかと言いますと、靴のサイズは縦の○○cm以外にも幅(ウィズ)があるのですが、その幅を合わないと扁平足や続きを読む “スニーカーだから良い!?”
爪甲剥離がよくならない原因
こんにちは!スポーツメディカル整骨院の安達です。 当院では巻き爪矯正を行なっているので、爪のご相談も多いのですが 稀に「爪甲剥離」についてのご相談を頂きます。 最初は指先をぶつけてしまったり、爪の上に物を落として内出血し続きを読む “爪甲剥離がよくならない原因”
足と腰痛の関係
こんにちは!スポーツメディカル整骨院の安達です。 今回は足と腰の関係性についてブログを書いていきたいと思います。 「なんで足と腰痛が関係あるの?」と思われる方がいらっしゃると思うのですが、足は体の中で唯一地面と接している続きを読む “足と腰痛の関係”
なぜ巻き爪になってしまうのか
こんにちは!スポーツメディカル整骨院の安達です。 当院では巻き爪矯正を行なっておりますが、巻き爪矯正は巻き爪が良くなったから終わりではなく、再発予防まで行わないといけないと考えております。 なので、なぜ巻き爪になってしま続きを読む “なぜ巻き爪になってしまうのか”
シンスプリントの原因
こんにちは!スポーツメディカル整骨院の安達です。 今回は、ジャンプ系やランニング系の種目に多いシンスプリントのお話です。 シンスプリントって? 運動時及び運動後に脛骨中央から遠位1/3の内側後方を中心に縦長に広い範囲で痛続きを読む “シンスプリントの原因”
当院がオススメするサッカースパイク
こんにちは!スポーツメディカル整骨院の安達です。 私は公立中学校のバスケ部のトレーナーをしているのですが、新入部員に必ず行っている事があります! それは… 足のサイズ計測 です。 地道に1人ずつ手で測っていきます。 足の続きを読む “当院がオススメするサッカースパイク”
ファーストシューズの選び方
こんにちは!スポーツメディカル整骨院の安達です。 今回は子供のお靴についてのお話です!! 子供の足の成長度合いを皆さんはご存知でしょうか? 3歳までは半年で約1cmそれ以降は半年で0.5cmと言われています。 そのため、続きを読む “ファーストシューズの選び方”