カテゴリーアーカイブ: 健康情報

こんにちは！スポーツメディカル整骨院の安達です。 今回は、背骨の動きの悪さにフォーカスした内容になってきます！ と、いうのも… 背骨の動きが悪いと、首や腰に痛みが出てしまいがち。 首の筋肉や腰の筋肉は背骨に着いてる筋肉で続きを読む “背骨の動きの悪さの悪影響”

こんにちは！スポーツメディカル整骨院の安達です。 今回は、少しマニアックなお話です。 先日、アキレス腱症の患者さんがようやく整骨院を卒業となりました。 夏からだったから長く通院してもらいました。 中学生の患者さんですが、続きを読む “ジャンプ競技に復帰できる基準”

こんにちは！スポーツメディカル整骨院の安達です。 今日（2023/12/01）は年末並みの寒さです。 こんな時に注意して頂きたいのが洗面台で前屈みになった時の急性腰痛。 ひどい場合は背中の筋肉を肉離れしてしまう方もいらっ続きを読む “洗面台で起こるギックリ腰”

こんにちは！スポーツメディカル整骨院の安達です。 当院には女性の患者様が多く来院されるのですが、やはり腰痛の相談は多いです。 特に出産経験のある経産婦の方は、出産時にお腹が大きくなって反り腰になり、そのまま筋肉が弱くなっ続きを読む “出産された方に多い腰痛の原因”

こんにちは！スポーツメディカル整骨院の安達です。 もうすぐで12月ですね。コロナも落ち着き、忘年会や新年会をされる方も多いはず！！ ただ、胃腸の負担はなんとか軽減したいですよね。 （胃腸が弱ると免疫力低下します） 私も先続きを読む “胃腸を休める時におすすめの食べ物”

こんにちは！スポーツメディカル整骨院の安達です。 今日（2023/11/25）はグッと気温が下がってしまい、昨日との差に体が追いつかない方もいらっしゃると思います。 このような時に起きる自律神経の乱れ。 自律神経の働きと続きを読む “なぜ深呼吸が良いのか？”