こんにちは。
スポーツメディカル整骨院の安達です。
実は、当院には開業時からひっそりと存在するメニューがあります。
それはEMSです。
EMSは筋肉に対して電気をかけて強制的に筋収縮を起こして、弱った筋肉を鍛えるという物理療法になります。
特に、出産を経験された方の多くは体幹が弱くなり、腰椎の反りがそのまま残っている方が多く腰痛の原因にもなります。
腰椎が反っていると言うことは、筋肉を使って日頃過ごせていないといことになるので、どんどん体幹の筋肉が弱くなっていくのと尿もれを引き起こしやすくなるので、注意が必要です。
なので、私はなるべく出産をされた方には、体幹を鍛える事をオススメしています。
骨盤底筋と横隔膜は本来、ハンバーガーのバンズの上下のような位置関係にあります。
それが反り腰になってしまい位置関係にズレが生じてしまうと、骨盤底筋に刺激が入りにくくなるため、出産によって弱った骨盤底筋がなかなか元の筋力に戻りにくいのです。
出産によって反り腰になった方は、腰部の深部にある多裂筋も弱くなり脂肪化してしまい機能が低下し腰痛を引き起こす症例も数多く存在します。
出産後、お子様の面倒を見たりととてもお忙しい時期があり、それどころではないのですがなるべくお時間が確保できるようになったら体幹の筋力を元に戻す事をお勧めします。
頻度
EMSを腹部にかける頻度は、最低でも週２回が望ましいです。
週１回ですと、なかなか効果が出にくいので週２回通うようにされてみて下さい。
料金：１２００円（20分）／回
他の治療院さんですと３０００円〜４０００円の価格設定で、回数券でのご提案が主流です。
当院は、通いやすい値段設定となっております。
また、当院のEMSは一般的な低周波のEMSに加えて、皮膚抵抗を抑える中周波を一緒に流すタイプの機械になるので深部の筋肉まで刺激が入りやすい特徴があるので安心してご利用頂けます。
ぜひ、今後の腰痛予防や尿もれ予防にご利用下さい！
スポーツメディカル整骨院（通称ゴリラ）
院長：安達 愛美（柔道整復師）
日本足病学協会会員として足の健康情報や体にとっておきの情報をお届けしております。
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京急羽田空港線「糀谷駅」から徒歩５分にある整骨院です。
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