足首が緩い!そんな時は…

こんにちは!スポーツメディカル整骨院の安達です。 先日、足首の捻挫を繰り返している子からのSOS。 「運動すると足首の後ろ側が痛くなるんです…」 色々と話を聞いてみると、ヒールといった踵が高い靴も痛みが出てしまう様子。 続きを読む “足首が緩い!そんな時は…”

足関節捻挫の応急処置とオススメのサポーター

こんにちは!スポーツメディカル整骨院の安達です。 私は高校1年の時に「バキっ」と、左足首を捻挫しました。 最初は大した事ないと思っていたのですが、一向に治る気配がありませんでした。 運動するとすぐに腫れてしまいます。 近続きを読む “足関節捻挫の応急処置とオススメのサポーター”