スニーカーだから良い！？

こんにちは！
スポーツメディカル整骨院の安達です。

当院には、さまざまなサイズの試し履きシューズが置いてあります。

なぜかと言いますと、靴のサイズは縦の○○cm以外にも幅（ウィズ）があるのですが、その幅を合わないと扁平足や外反母趾になるリスクがあるからです。

しっかりとしたサイズを履いて頂きたく、試し履きシューズを置いている訳です。

靴のアドバイスをしている中で、よく聞くのが「スニーカーが良いんですね。」というお言葉。

院にスニーカーとランニングシューズがあったらそう思いますよね。

ですが、スニーカーを勧めるのかランニングシューズを勧めるのか…ウォーキングシューズを勧めるのかは、その方の日常生活から何が良いのかを判断していきます。

ランニングシューズはもちろんランニング時に使用する靴ですから、運動靴としての扱いになります。

スニーカーとウォーキングシューズをどう考えるのか？？

１つの基準として３０分以上歩くのか？歩かないのか？です。

例えばですが、「レジ打ちのパートで３時間は勤務します。」という方には、ウォーキングシューズをお薦めします。

作りの強さがスニーカーとウォーキングシューズでは異なるからです。

なので、スニーカーだから万全ということでもないので、靴は使い分けをされた方が足含め体には優しいです。

難点としましては、足の細い方向けのお薦めのウォーキングシューズがないので、その場合はスニーカーなどでの対応になります。

ぜひ、このあたりの情報も参考になさって下さい！

スポーツメディカル整骨院（通称ゴリラ）
院長：安達愛美（柔道整復師）
日本足病学協会会員として足の健康情報や体にとっておきの情報をお届けしております。
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京急羽田空港線「糀谷駅」から徒歩５分にある整骨院です。